2015年07月31日

またご無沙汰してしまってました・・・

ダイエット日記も順調に続いていたのですが、なんなんでしょうね。
ちょっと油断してお酒を飲んでしまったのですよ。

久々でおいしくっておつまみと、お酒がどんどんすすんでしまい。

気づいたら0.5キロリバウンドしていました。

あーなんて情けない
これじゃ夜に糖質であるごはんを食べないようにしても意味ないよ
ホントダメなやつだなアタシって(-_-;)

カーブスはきちんと週三回今のところは行けていますよ。

いよいよ明日から八月
夏本番!みなさん、熱中症にはくれぐれも気を付けてくださいね。
温度調節と、こまめな水分補給を忘れずに
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